髪の毛が最近よく抜けるし薄毛になってきたかもと悩む男性も多いでしょう。
特に若い方は髪にとても敏感になっていますよね。
すぐに育毛剤や抜け毛予防などを考えているのが現状でしょうか。
髪の毛は頭皮から生えているので、まず頭皮をきれいに保つ必要があります。
なので髪より頭皮と毛穴を重点に考えたほうがいいかもしれません。
まず抜け毛の原因としてシャンプーの洗い残しや髪へのダメージ、パーマやカラーリング、紫外線などあります。
そこを改善してから育毛剤や抜け毛予防をすると効果があるかもしれません。
シャンプーのやり方ですが、まず髪をお湯で軽く洗ってからシャンプーをします。
そのシャンプーは頭皮をマッサージするようにやさしく泡で洗います。
そして、きれいに洗い流す。
この洗い流すのがしっかりできてないと頭皮の汚れの原因になります。
それからコンディショナーや育毛剤を使ってください。
丁寧にシャンプーをすることによって髪質やボリュームが全然違ってくると思います。
髪は遺伝やストレス、食事などの栄養バランスも影響があると思いますが、基本の毎日のシャンプーのやり方ができていないと何をやっても育毛効果は厳しいと思います。
シャンプーは日課だと思いますが、あたり前のことをきちんとするようにしましょう。
最後にシャンプーの種類は何を使ったらいいのか選ぶのに悩みますね。
どれがいいのかは個人差があるので何とも言えませんが、値段に品質は比例していると思います。
中でもスカルプシャンプーはすごく有名で使用してみると分かりますが、すべての頭皮の脂が洗い流されてしまう感じで頭皮には良さそうですが髪がきしむ感じで成分が強い感じました。
こうゆうタイプはコンディショナーが必ず必要になるでしょう。
こんな感じでシャンプーは本当にいろいろありますが使いやすく髪がサラサラになるのが良くなります。
とにかく髪に悩み始めたら気になるばかりなので、洗い方や脂っこい食生活などいろいろと見直せば改善できると思います。
髪の結果はすぐには出なので、焦らず時間をかけてヘアケアをする事で髪に変化がでてきますので長期戦と思う事が大切です。
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