髪って1日50本ぐらいは抜けているのを知っていますか。

ヘアサイクルと言われており生え変わりがしっかりと行われています。

これだけでも少し安心した男性も多いのではないでしょうか。

そして髪の抜け毛の原因はいろいろあるようです。

髪の抜け毛の原因

抜け毛が多いと心配になりますよね。

抜け毛と薄毛は遺伝だけではないのでしっかりと抜け毛を知っておくと抜け毛予防に繋がるかもしれません。

シャンプーなどの洗い残り

髪を洗った時にシャンプーや汚れがしっかりと洗い流せていないと、毛穴が詰まり抜け毛に繋がります。

毎日頭皮と髪を洗った時は洗い流しを丁寧に行いましょう。

ストレス

何でもストレスにしてはいけないがストレスはホルモンバランスニ影響を与えるようです。

ホルモンバランスは血行や抜け毛などに関係するので、適度な運動などで体を動かして発散しましょう。

食事のバランス

脂っこい食べ物やバランスの悪い食生活は体にいろんな影響を与えます。

野菜もしっかり摂取してビタミンやエネルギーを補給していきましょう。

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