体のたるみ

体のたるみは姿勢や骨盤などのゆがみもありますが、シンプルに筋肉の低下が多いと思います。

男性でもお腹周りや背中などのたるみは多くあります。

日々の姿勢も大事ですが食事のバランスも含めて見直す必要があります。