白髪はメラニンという色素が低下して色がなくなった状態です。
若い年齢での若白髪も、加齢での白髪もいろんな原因があると言われております。
ストレスや加齢、遺伝などがあるようですが、あまりにも白髪が急に増えた場合などは病気な事もあるようなので気を付けた方がいいでしょう。
白髪対策
白髪は気になりますが、抜いたりしないでください。
抜くと頭皮も傷つきますし、髪自体が減ってくるので数本と思っても白髪を抜くのはやめましょう。
次に染めるのが多いでしょうが、染めるのであれば美容院などで白髪染めやカラーリングをおすすめします。
基本は髪と頭皮にダメージを与えるのはやめましょう。
ヘアケアはもちろんですが、体内から栄養を取り入れるのが理想です。
ミネラルや亜鉛系を多く摂取する事でメラニンを作る栄養を与えてくれます。
頭皮のマッサージもそうですが、適度な運動も行い、血行も良くすることがいいでしょう。
