メンズ保湿クリームおすすめ5選｜乾燥・肌荒れを防ぐ選び方と使い方

乾燥や肌荒れは、「洗いすぎ」「こすりすぎ」「空気の乾燥（冬・エアコン）」「保湿不足」「合わない化粧品」などが重なると起きやすいです。カサつきは「保湿が足りないだけ」ではなく、刺激（摩擦・熱いお湯・成分の相性）で悪化することもあります。

このページでは、中学生〜大人まで共通で使えるように、乾燥・肌荒れ（男性向け）の基本を「失敗しにくい順」でまとめました。できるだけシンプルに書いています。

おすすめは「選び方 → 候補 → 使い方 → 注意」の順で、読みやすくそろえます。赤みが強い・かゆい・ヒリつく・長く続くときは、無理せず皮ふ科に相談してください。

• 洗いすぎ・こすりすぎをやめて、泡で短時間にする（熱いお湯も避ける）
• 保湿は「化粧水→クリーム」で止める（つっぱり・粉ふきの原因を減らす）
• 日中の乾燥対策は「薄くクリーム＋日焼け止め」。夜は落とし残しを減らす

結論：乾燥・肌荒れはこの順で見直す

1. 洗顔：こすらない（泡で洗う／熱いお湯は避ける）
2. 保湿：乾燥を止める（化粧水＋保湿クリーム）
3. 紫外線対策：毎日うすく（日焼け止め）
4. 合わない日はやめる：ヒリつくなら中止
5. 赤み・かゆみ・ジュクジュク・長引く：皮ふ科

乾燥で一番ありがちな失敗は「洗いすぎ」と「こすりすぎ」と「保湿を軽く見て放置」です。汚れを落とすことより、肌を守って悪化させないことが大事な日もあります。特に男性は皮脂が出やすい一方で、洗いすぎで乾燥→刺激に弱くなる流れも起きやすいので、まずは摩擦を減らすのが近道です。洗顔は「よく泡立てて、やさしく」「基本は朝・夜の2回」を目安にすると失敗が減りやすいです。

※ヒリつき・赤みが強い日は「攻めケア（スクラブ/ピーリング/強い成分）」より、まず「こすらない・保湿をシンプルに（化粧水＋クリーム）」を優先してください。

迷ったらこの順で選ぶ

あなたの状態	まず選ぶ	理由
粉ふき・つっぱりがある	低刺激の洗顔＋保湿クリーム	まずは乾燥を止めて、刺激（摩擦）を減らす
赤み・ヒリつき・かゆみ	シンプル保湿（刺激少なめの化粧水＋クリーム）	足し算ほど「合わない」可能性が増える
テカるのにカサつく	やさしい洗顔＋薄づけクリーム	保湿ゼロは乾燥を招きやすい（余計に不安定）
季節で荒れやすい	日中も薄くクリーム＋日焼け止め	乾燥と紫外線のダブル負担を減らしやすい

チェック：あなたはどのパターン？（まずやること）

• しみる／赤い：いまは攻めケア中止。保湿は「化粧水＋クリーム」にして「こすらない」を徹底
• テカる／皮脂多め：洗顔はやさしく短時間＋クリームは「少量を薄く」（ゼロにしない）
• つっぱる／粉ふく：洗顔をしっとり寄りに＋夜はクリームを必ず（まず夜だけでもOK）
• 塗るとニキビっぽくなる：量を半分にして薄く。合わないなら軽いタイプへ変更（無理はしない）

迷ったらまずはこの3つ（基本セット）

1. 洗顔（泡でこすらない）
2. 保湿（化粧水＋保湿クリーム）
3. 日焼け止め（毎日使える軽いタイプ）

乾燥・肌荒れは「攻める」より「守る」が先です。強いケアを足す前に、毎日できる基本をそろえる方が失敗しにくいです。まずは1週間、基本だけで肌が落ち着くかを見てください。

※新しい化粧品を使うときは、心配なら少量から（目立たない場所で短期間）試すと失敗が減ります。

保湿クリーム　人気アイテム

ここでは、乾燥・肌荒れの人が「続けやすい」ことを優先して、保湿クリームの候補をまとめます。どれも合う/合わないがあるので、ヒリつく日は無理に使わないのがルールです。

選び方の基準

• 低刺激になりやすい（肌に負担をかけにくい）
• 薄くのばせる（摩擦を増やしにくい／ベタつきにくい）
• 毎日続けやすい（夜だけでも続く使用感）
• 塗ったあとも不快になりにくい（テカリやペタつきが少ない）
• （表示があれば）乾燥・肌荒れ対策、バリアサポート、敏感肌向けなどの表記

※「薬用（医薬部外品）」でも合わないことはあります。ヒリつき・赤み・かゆみが出たら、いったん中止して様子を見てください。※敏感肌向け等の表記があっても、全員に「刺激が絶対出ない」わけではありません。

1位：SHISEIDO MEN トータルRクリーム N

乾燥と肌荒れをまとめて減らしたい人向け。特に「夜に塗ると翌朝のつっぱりが違う」タイプのクリームは、冬やエアコン環境で強い味方です。まずは少量を薄くのばすのがコツです。

• 向く人：乾燥が強い／季節で荒れやすい／しっかり保湿したい
• 使用感：しっとり〜なめらか（目安）
• 注意：つけすぎると重く感じることがあるので少量から
• コツ：化粧水のあと、米粒〜小豆くらいを薄く広げる（こすらない）

2位：オルビス Mr. モイスチャライジングクリーム

ベタつきが苦手でも「保湿はちゃんとしたい」人向け。クリームは苦手と思っている人ほど、量を減らして薄くのばすだけで印象が変わりやすいです。毎日続けるなら、ここが安定しやすいです。

• 向く人：つっぱる／カサつく／でも重い保湿は苦手
• 使用感：しっとり〜普通（目安）
• 注意：肌が荒れている日は量を増やすより「こすらない」を優先
• コツ：手のひらで温めてから、顔全体に薄く（最後に押さえる）

3位：ニベアメン アクティブエイジ マルチケアクリーム

乾燥小ジワっぽさや、夕方のカサつきが気になる人向け。続けやすい価格帯と、夜の保湿で実感しやすいのが強みです。まずは夜だけでもOKで、慣れたら朝は少量で調整するのが失敗しにくいです。

• 向く人：乾燥しやすい／夜の保湿を強化したい／コスパ重視
• 使用感：しっとり寄り（目安）
• 注意：塗りすぎるとテカりやすいので、量は少なめから
• コツ：乾きやすい部分（頬・口周り）だけ少し足すのが上手い

4位：ルシード 薬用スキンクリーム（医薬部外品）

肌荒れを「広げない」ために、シンプルに守りたい人向け。乾燥が強い日は、夜に薄くのばしてフタをすると落ち着きやすいです。迷ったら「量を減らして薄く」が合言葉です。

• 向く人：肌荒れしやすい／シンプルなケアが好き／夜に集中したい
• 使用感：しっとり〜普通（目安）
• 注意：荒れている日は塗り広げすぎない（やさしく薄く）
• コツ：化粧水のあとに薄く。部分的に乾く所へ少し足す

5位：uno バイタルクリームパーフェクション fA

忙しくてケアが続かない人向け。クリームが1つあると「今日は疲れた」日に助かります。ポイントは、塗る回数を増やすより、毎日少しでも続けることです。

• 向く人：時短したい／習慣が続かない／まずは1つで始めたい
• 使用感：しっとり〜ベタつきにくい（目安）
• 注意：1回の量を増やしすぎない（テカリや重さが出やすい）
• コツ：洗顔後すぐに。摩擦を減らすため、手のひらで押さえてなじませる

悩み対策、やり方（これだけでOK）

朝：洗顔 → 保湿 → 日焼け止め

夜：落とす → 洗顔 → 保湿

注意点（悪化を防ぐ）

• スクラブ・ピーリングは、荒れている日は避ける。
• タオルでゴシゴシふかない（押さえる）。
• クリームは厚塗りしない（少量を薄く）。ベタつくなら量を半分にする。
• かゆい・赤い・ヒリヒリするなら、その化粧品は一旦中止。
• 洗顔の回数を増やしすぎない（基本は朝・夜の2回が目安）。
• 塗る前に手を洗う／容器がジャーなら清潔に使う（指を突っ込み続けない）。

赤みが強い、かゆみが続く、ジュクジュクする、広がっていく場合は、早めに皮ふ科の受診も検討してください。市販品で無理に引っぱるより、早めに相談した方が結果的にラクなケースも多いです。

よくある質問

保湿クリームはいつ塗る？

基本は夜が優先です。洗顔後に化粧水をつけて、そのあとクリームを少量うすく塗るのがコツです。朝も乾燥するなら、同じく「少量を薄く」でOKです。

ベタつくのが苦手でも使うべき？

ベタつくなら、まず量を減らしてください。多くの人は「塗りすぎ」で重く感じます。それでも不快なら、軽い使用感のものに変えるのが正解です。保湿をゼロにすると、つっぱりや刺激で逆に不安定になりやすいです。

日中も乾燥する…どうしたらいい？

朝にクリームを少量薄く→日焼け止め、の順にすると落ち着きやすいです。ポイントは「厚塗りしない」「こすらない」「夜に落とし残さない」。冬やエアコン環境は乾燥しやすいので、夜の保湿を丁寧にすると日中もラクになります。

皮ふ科に行く目安は？

赤みが広がる、かゆみが強い、ジュクジュクする、何週間も良くならない、同じ場所が繰り返す場合は、早めに受診が安心です。市販品で我慢し続けるよりラクになることもあります。

参考にした公式情報

• uno（ウーノ）：バイタルクリームパーフェクション fA（商品情報）
• Lidea（LION）：乾燥肌の原因と対策（バリア機能の低下と乾燥）

（メモ）一般的なケア情報です。症状が強い・長く続く・悪化する場合は、医療機関に相談してください。

まとめ

• まずは「こすらない洗顔」と「化粧水＋保湿クリーム」を優先する。
• 日中の乾燥は、薄くクリーム→日焼け止め。夜は落とし残しを減らす。
• 赤み・かゆみ・ジュクジュク・長引くなら皮ふ科へ。

最初の1週間は、ケアを増やしすぎないのがコツです。洗顔をやさしくして、保湿クリームを「少量で薄く」続けられる形にすると、肌は安定しやすいです。