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顔のテカリが気になるメンズは、脂性肌の出方を見極めるだけで清潔感が変わります。
テカリは皮脂が多いだけでなく、洗いすぎ・乾燥・摩擦が重なって目立つこともあります。
ここでは原因の整理から、朝夜のルーティン、日中の直し方、アイテム選びまで、続けやすい形にまとめます。
顔のテカリが起きやすい3つのパターン
まずは自分がどのタイプかを把握すると、買う物とやることが一気に絞れます。
- 皮脂が多いタイプ：昼前からTゾーンが光る。小鼻まわりがベタつきやすい
- 乾燥からくるテカリ：洗顔後つっぱるのに、時間が経つとテカる。頬もカサつきやすい
- 摩擦・蒸れで乱れるタイプ：マスク、前髪、タオルでこする癖がある。赤みやザラつきも出やすい
テカリを減らす朝夜ルーティン
ポイントは、皮脂を取り切るのではなく、皮脂の出方を安定させることです。やることはシンプルでOKです。
朝：テカる前提で整える
- ぬるま湯で軽くすすぐ（ベタつきが強い日は泡洗顔を薄めに）
- 化粧水は量より回数。1回なじませて、気になる所だけ少量重ねる
- ベタつきにくい保湿を薄く。頬を中心に広げてTゾーンは最後に触れる
- 日中テカる人ほどUVは必須。サラッと仕上がるタイプを選ぶ
夜：落とすより整える
- 帰宅後すぐに洗顔（汗・皮脂・ホコリをリセット）
- ゴシゴシ禁止。泡をクッションにして撫でる
- 保湿は必須。重くない乳液やジェルで肌の落ち着きを作る
- ニキビが出やすい人は、Tゾーンだけ塗りすぎない
日中のテカリ直し 失敗しない順番
直し方のコツは、皮脂を取って終わりにしないこと。取りすぎると、また出ます。
- ティッシュで軽く押さえる（最初はこれで十分な日も多い）
- 脂取り紙は使うならTゾーンだけ。頬までやり過ぎない
- 必要ならパウダーを薄く。塗り直しは少量を広げる
テカりやすい人ほど、触る回数を減らすだけで見た目が安定します。前髪が当たる、頬杖、スマホが頬に当たる癖は要注意です。
生活習慣で差が出るポイント
スキンケアは即効性が出やすい一方、生活側はじわっと効きます。全部やらず、刺さる所だけでOKです。
- 睡眠：短い日が続くとテカりやすい。まずは就寝時刻を固定する
- 食事：揚げ物や甘い飲み物が多い日はテカりやすいことがある。頻度を下げるだけで十分
- 運動：軽く汗をかく習慣はリズムが作りやすい。帰宅後の洗顔までセットにする
メンズの顔のテカリ対策おすすめアイテム
ここは好みが出るので、まずは続けやすい形で。テカリ対策はアイテムより順番が大事です。
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1 L.Cシリーズ オイリースキンケアセット
画像引用：グランディム
テカりとベタつきをまとめて整えたい人向け。洗顔で余分を落としつつ、仕上げは軽めにまとめると日中が楽です。
- 朝の仕上げを軽くしたい人に向く
- 皮脂が出やすいTゾーン中心のケアがしやすい
- 最初の1セットとして迷いにくい
2 ホロベル サンブロック保湿BB
画像引用：HOLO BELL
テカリを抑えながら、肌の見え方も整えたい人向け。朝の時短に強く、外出前の印象づくりが楽になります。
- 外出前に手早く仕上げたい
- UVも一緒に考えたい
- 青ヒゲやクマの見え方が気になる日に使いやすい
3 テカリ肌のRF28 クリアドロップ プレミアム
画像引用：RF28
肌のゴワつきやベタつきが気になる人向け。毎日全部やるより、週の中で負担を見ながら使う方が続きます。
- 肌がザラついて見える日がある
- 保湿はしたいが重い質感は苦手
- テカリと同時に肌の手触りも整えたい
よくある質問
テカリ対策は洗顔を増やした方がいい？
回数を増やすより、やり方を整える方が効率的です。泡で撫でて、すすぎ残しを減らして、保湿までセットにするとテカり方が落ち着くことがあります。
脂取り紙は使っていい？
使うならTゾーン中心で、取りすぎないのがコツです。ティッシュで押さえるだけの日を増やすと、触る回数も減って見た目が安定しやすいです。
肌に合わない気がするときは？
ヒリつきや赤みが出たら、いったん使用を止めて様子を見るのが無難です。悪化する感じがあるなら相談も検討すると安心です。
公式情報のみ
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まとめ
顔のテカリは、皮脂を敵にするより、洗い方と保湿で出方を安定させた方が続きやすいです。
朝夜は泡で撫でて、洗いすぎを避けて、軽めの保湿で整える。日中はティッシュで押さえて、必要なら薄く直す。この順番だけでも清潔感は上げやすくなります。
あとは自分のタイプに合わせて、アイテムは最小限から。続く形に落とし込めた人から、テカりの見え方が変わっていきます。
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