乾燥する時期は特に髪がパサついたりするのは気のせいだろうか。
遺伝的なものなのか、髪質なのか、なぜパサツクのか知りたいと思って調べてみた。
髪のパサツク原因
頭皮の環境や水分不足、栄養が足りないなどいろいろ出てきます。
もちろん、髪を染めたり、パーマなのでダメージがあるのもあるみたいですが。
でも、少しずつ突き詰めていくと頭皮環境と水分不足が髪がパサツク原因の主みたいです。
だからその対策をして髪のパサツキを無くしたいと思っております。
髪のパサツク対策
頭皮の環境と髪への水分不足と栄養補給。
これだけに絞っていこうと思います。
男の髪でも女性ほどロングではないですが、気になるものです。
是非改善したいので。
頭皮の環境
頭皮の環境はまずしっかり洗うことが重要みたいで、シャンプーの時に髪と一緒に頭皮の毛穴汚れをきれいにする事によって、髪質が変わってくるみたいです。
毎日頭皮の汚れをきれいにマッサージしながら洗い流す。
きれいな頭皮で冷水でさっと引き締めると効果的みたいです。
寒いのでお湯でかけなおしてもいいそうです。
髪への水分不足と栄養補給
まず水分不足は紫外線や空調などでの外部からの乾燥で髪がパサパサになってしまいます。
そして食事制限やダイエットなどでの基本的な栄養不足はホルモンのバランスも崩すようです。
これらは内面と外面からのダメージなので両方から対策をするべきでしょう。
内側はバランスの良い食事と水分補給です。
ミネラルと髪と同じ栄養のタンパク質をしっかりと取る事が重要です。
次に外からの対策はトリートメントと育毛剤ですね。
トリートメントは定期的に髪に行うことによって乾燥などもしっかりと防いでくれます。
育毛剤は栄養と頭皮へのアプローチをしてくれるでしょう。
この記事へのコメントはありません。