※本ページはアフィリエイト広告（PR）を含みます。
新作より、ずっと売れてる定番（ロングセラー）から選びたい人向けに、メンズシャンプーをまとめました。頭皮のベタつき・ニオイ・フケから、乾燥・かゆみまで、シャンプーは「洗いすぎない」「爪でこすらない」を守るだけで失敗が減ります。
ここでは、長く売れていて手に入りやすい定番を中心に、続けやすさ（泡立ち・すすぎやすさ）も見てピックアップしています。なお、頭皮を強くこすりがちな人はシャンプーブラシも気になりますが、刺激になりやすい人もいるので「指の腹でやさしく」を優先してください。
※内容・価格・仕様は変わることがあります。購入前に公式・販売元の情報をご確認ください。
- このページで分かること：失敗しにくい選び方／シャンプーの基本／ロングセラーの候補
- こんな人向け：ベタつき・ニオイが気になる／フケ・かゆみが出る／何を買えばいいか迷う
迷ったら、ここだけでOK
- ベタつき・ニオイ：基本は夜1回。予洗い→泡立て→すすぎ重視。強くこすらない。
- 乾燥・かゆみ：洗浄力が強すぎるかも。マイルド寄りに変えて、ドライ後の保湿も意識。
- 敏感・ヒリつき：清涼感強め（メントール）や刺激になりやすいケアは避けて、やさしいタイプから。
ロングセラーが安心な理由
メンズシャンプーでありがちな失敗は、洗いすぎと、こすりすぎ（爪・強い摩擦）です。皮脂やニオイが気になるほど強く洗いたくなりますが、やりすぎると乾燥・かゆみ・フケにつながりやすくなります。まずは「予洗いをしっかり」「指の腹でやさしく」「すすぎ残しをなくす」を意識するだけで、頭皮の調子が安定しやすくなります。
ヘアケアの基本としても、シャンプー前に髪と頭皮をしっかり濡らし、指の腹で頭皮に触れて小刻みに動かしながら洗い、ヌルつきが残らないよう丁寧にすすぐことが案内されています（花王 ヘアケア：髪と頭皮にやさしい洗髪方法）。
汗をかいた日は、まずはぬるま湯でしっかり流すだけでもOK。シャンプーを何度も繰り返して洗いすぎないようにしましょう。
メンズシャンプーの選び方（失敗しにくい3つ）
1）頭皮タイプをざっくり決める
- 脂性寄り：夕方にベタつく／ニオイが気になる
- 乾燥寄り：洗髪後につっぱる／かゆみが出やすい
- 混合：根元はベタつくのに、毛先はパサつく
- 敏感：赤み・ヒリつきが出やすい／刺激が苦手
2）洗浄成分・使用感で選ぶ（さっぱり／マイルド）
ベタつきやすい人は「さっぱり寄り」が合いやすい一方、乾燥やかゆみがある人は「マイルド寄り」からが安心です。洗い上がりが強すぎると、頭皮が乾いて逆に皮脂が出やすくなることも。迷ったら、まずはマイルド寄り→必要ならさっぱり寄りに調整、の順が失敗しにくいです。
3）フケ・かゆみが気になるなら、刺激が少ないものから
フケ・かゆみが気になるときほど、強い洗浄やゴシゴシ洗いに寄りがちです。まずは、やさしく洗えて毎日続けやすいものを選ぶほうが安定しやすいです。症状が長引く・赤みが強い場合は皮膚科で相談しましょう。
正しいシャンプーのやり方（これだけ）
- ぬるま湯でしっかり予洗いする（汚れを流す）
- シャンプーを手でよく泡立てる
- 爪を立てず、指の腹でやさしく洗う（ゴシゴシしない）
- すすぎ残しがないように流す（生え際・耳うしろ・襟足注意）
- タオルは押さえて拭く（ゴシゴシ拭かない）
回数の目安は基本1日1回（夜）。頭皮が荒れているときほど「短時間・やさしく」「すすぎ重視」を優先すると安定しやすいです。
ニオイ・清潔感をまとめて見直したい人はこちら：ボディソープランキング
ロングセラーで安定のおすすめメンズシャンプー
ここからは定番で選ばれやすい候補をまとめます。頭皮タイプが分からない人は、まずは「マイルド寄り」か「香りが強すぎないタイプ」から始めるのが安心です。
並べ方の目安：続けやすさ（泡立ち・すすぎやすさ）／手に入りやすさ／レビューの安定感。迷ったら「洗い上がりが強すぎないか」を基準に選ぶと失敗しにくいです。
向く人：ベタつき・ニオイが気になる／さっぱり感がほしい。洗い上がり：すっきり寄り。注意：乾燥しやすい人は洗う時間を短めに。コツ：予洗いを丁寧にして、泡で手早く。
向く人：刺激が苦手／毎日安定させたい。洗い上がり：バランス型。注意：泡が少ないと摩擦が増えやすい。コツ：泡は多め、指の腹でやさしく。
向く人：フケ・かゆみが気になる／頭皮を整えたい。洗い上がり：マイルド寄り。注意：ゴシゴシ洗いは悪化しやすい。コツ：短時間で洗って、すすぎを徹底。
向く人：時短したい／1本でまとめたい。洗い上がり：しっとり寄りのことが多い。注意：重く感じるなら使用量を減らす。コツ：根元は軽め、毛先はなじませる意識で。
向く人：香りも楽しみたい／清潔感を出したい。洗い上がり：好みで選びやすい。注意：香りが強すぎると好みが分かれる。コツ：まずは少量で試して、香りの残り方を確認。
注目：HOLO BELL 3in1保湿シャンプー
「1本でまとめたい」「乾燥しやすいけど清潔感もほしい」人が選びやすい、3in1タイプの保湿シャンプーです。まずは「予洗い」「泡立て」「すすぎ」を丁寧にするだけでも、頭皮のベタつきや不快感は減らしやすくなります。
画像引用：HOLO BELL
よくある質問
シャンプーは毎日必要？お湯だけ（湯シャン）じゃダメ？
皮脂や整髪料、汗のニオイが気になる人は、基本はシャンプーを使うのがおすすめです。ただし、洗いすぎや強い摩擦は逆効果になりやすいので、まずは「予洗い」「泡でやさしく」「すすぎ」を優先しましょう。
朝もシャンプーしたほうがいい？
ベタつきや寝汗が気になる人は、朝に洗うとスッキリしやすいです。乾燥しやすい人は、朝はぬるま湯で流すだけ＋夜に丁寧に洗う、から試して調整するのが無難です。
洗ったのにベタつく・ニオう気がするときは？
洗浄力の強さより「すすぎ残し」や「洗い方」が原因のことも多いです。まずは予洗いを長めにする→泡立てを増やす→耳うしろ・襟足までしっかりすすぐ、の順で見直すと落ち着きやすいです。
フケ・かゆみがある日はどうする？
強く洗うほど悪化しやすいので、「短時間・やさしく」「マイルド寄り」「すすぎ重視」を優先しましょう。赤みが強い・痛い・長引く場合は、皮膚科で相談するのが安心です。
シャンプーブラシは使ったほうがいい？
基本は指の腹で十分です。ブラシはやりすぎると刺激になりやすいので、敏感な人は特に注意。使うなら「軽く」「短時間」「こすらない」を意識して、違和感が出たら中止しましょう。
まとめ
ロングセラーのメンズシャンプーは、手に入りやすく続けやすいのが強みです。選び方は「頭皮タイプ」→「洗い上がり（さっぱり／マイルド）」→「予洗い・泡・すすぎを丁寧に」の順で考えると失敗しにくいです。頭皮トラブルが長引く・痛い・赤みが強い場合は、皮膚科で相談するのが安心です。
コメント