日焼け止めは、男の清潔感を決めるいちばん簡単な習慣です。この記事では、メンズ日焼け止めを「失敗しにくさ」を基準に比較して、2026年のおすすめをランキングでまとめました。
肌質がよく分からない人でも選べるように、ジェル・ミルク・低刺激寄りなど、用途がパッと分かる形にしています。
迷ったらこの順で選ぶ
| あなたの状態 | まず選ぶタイプ | 理由 |
|---|---|---|
| 肌が弱い・ヒリつきやすい | 低刺激寄り（石けんで落とせる） | 刺激になりやすい要素を減らして失敗しにくい |
| テカリ・ベタつきが気になる | ジェル（さらっと・白浮きしにくい） | 見た目がテカりにくく、毎日続けやすい |
| 部活・外仕事で汗をかく | 耐水性が高い（ミルク・ウォータープルーフ） | 汗やこすれで落ちにくく、塗り直しがラク |
日焼け止めは「朝に塗ればOK」じゃなくて、量と塗り直しで差が出ます。基本は朝にしっかり塗って、外にいる日は2〜3時間おきに塗り直し（難しければ昼に1回でもOK）。夜はきちんと落とすのが大事です。
迷ったらまずはこの3つ
迷うなら「白浮きしにくく、ベタつきにくい」ものから。汗をかく人は耐水性寄りが安心。肌が弱い人は“落としやすさ”もセットで考えると失敗しにくいです。
日焼け止め選びのコツ（まずはこの3つ）
1. 肌が弱いなら「低刺激寄り」から始める
ヒリつきやすい人は、強いタイプを塗り重ねたり、落とすときにこすって荒れやすいです。まずは“落としやすい・毎日使える”ものからが安全です。
2. 悩みは1つに絞る
- 汗・部活：耐水性が高いタイプ（落とすときは丁寧に）
- テカリ・ベタつき：ジェルでさらっと（白浮きしにくい）
- 敏感：低刺激寄り＋落としやすさ優先
3. 続けられる形（塗り心地・時短・価格）が勝ち
日焼け止めは、続けた人が勝ちです。面倒だと塗らなくなるので、ベタつきにくい・白浮きしにくい・買い足しやすいものも評価を上げています。
点数のつけ方（どう比べたか）
このランキングは「なんとなく人気」ではなく、続けやすさ・失敗しにくさを軸に比較しています。総合点は、下の配点とルールで算出した目安です（肌は個人差あり）。
| 評価項目 | 配点 | 見るポイント |
|---|---|---|
| 肌へのやさしさ | 30 | 刺激になりやすい要素 / 塗った後の違和感 / 落とすときの負担 |
| 目的との一致 | 25 | 日常・部活・外仕事など、使う場面に合うか |
| 使いやすさ | 20 | 白浮き / ベタつき / 塗り直しやすさ |
| コスパ・入手性 | 15 | 価格 / 容量 / 店舗や通販で買いやすいか |
| 情報の透明性 | 10 | SPF/PA / 耐水性 / 落とし方の説明が分かりやすいか |
採点ルール：各項目を5段階（1〜5）で評価 → 配点に換算して合計（100点満点）。
根拠はメーカー公式（表示・容量・使い方・販売情報）を中心に確認しています。紫外線対策の基本（量・塗り直し・落とし方）は、皮膚科学会などの公式情報も参照しています。
※痛みが強い、腫れ・出血がある、急に悪化したなどの場合は、早めに皮膚科の受診も検討してください。
メンズ日焼け止めおすすめランキング（比較）
総合点は「配点（30/25/20/15/10）」で算出した目安です。迷ったら、使いやすさ（白浮き・ベタつきの少なさ）を優先すると失敗しにくいです。
| 順位 | 商品 | 向いてる人 | 強み | 注意点 | 総合点（目安） |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス | はじめて / 毎日使い / ベタつきが苦手 | 軽くて続けやすい、白浮きしにくい | 汗を大量にかく日は塗り直し前提 | 95 |
| 2位 | ORBIS Mr. ドライタッチ UV ジェル | メンズ用で迷いたくない / テカリが気になる | さらっとした使用感で続けやすい | 乾燥しやすい人は保湿をセットで | 93 |
| 3位 | スキンアクア スーパーモイスチャージェル | コスパ重視 / 学生 / 全身にも使いたい | 買いやすく、たっぷり使いやすい | つけすぎるとテカって見える場合 | 91 |
| 4位 | アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク | 部活・外仕事 / 汗をかく / しっかり守りたい | 耐水性寄りで崩れにくい | 落とすときは丁寧に（こすらない） | 90 |
| 5位 | ALLIE クロノビューティ ジェルUV EX | 外出が多い / ムラなく塗りたい | ジェルで塗りやすく、日常〜外出に合わせやすい | 汗をかいたら塗り直しは必要 | 88 |
| 6位 | ニベアメン UVプロテクトジェル | 市販で買いたい / さっと塗りたい | ドラッグストアで買いやすい | 肌が弱い人は少量から様子見 | 87 |
| 7位 | NULL パーフェクトウォータープルーフ 日焼け止めジェル | 汗・水に強いのが欲しい / 屋外スポーツ | ウォータープルーフ系で頼りやすい | 落とし残しに注意（丁寧にオフ） | 85 |
| 8位 | ホロベル UVモイスチャーゲル | ベタつきが苦手 / 顔に使いやすいもの | 使用感の好みで選びやすい | 日中の塗り直しで差が出る | 84 |
| 9位 | ニベアUV ディーププロテクト&ケア ジェル | 日常使い / うるおいも欲しい | つけ心地が軽めで続けやすい | 汗が多い日は塗り直し推奨 | 83 |
| 10位 | ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ（※色つき系） | 肌をきれいに見せたい / 休日の外出 | 見た目が整いやすい（下地っぽく使える） | 色が合わないと違和感が出る場合 | 80 |
各商品のポイント（選び方が分かる解説）
ここからは、ランキング上位から順に「向いてる人」「失敗しにくい使い方」を短くまとめます。日焼け止めは“ムラなく塗って、こすらない”のが基本です。
1位：ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス
日焼け止めが苦手な人でも入りやすい定番枠です。まずは「毎日塗る」を作りたい人に向きます。
- 軽くて続けやすく、白浮きしにくい
- 朝にサッと塗れて、習慣化しやすい
- 外にいる日は、昼に1回でも塗り直すと安心
2位：ORBIS Mr. ドライタッチ UV ジェル
メンズ向けで迷いたくない人に向く枠。テカリが気になる人でも、続けやすい使用感が強みです。
- さらっとした使用感で、続けやすい
- 見た目がテカりにくく、日常使いしやすい
- 乾燥しやすい人は、化粧水などの保湿をセットで
3位：スキンアクア スーパーモイスチャージェル
コスパ重視でたっぷり使いたい人に定番です。顔だけじゃなく首や腕にも使いやすいのが強み。
- 買いやすく、毎日続けやすい
- 全身にも使いやすく、塗る量をケチりにくい
- つけすぎるとテカるので、薄く2回に分けるのがコツ
4位：アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク
部活や外仕事など、汗をかく人の候補。しっかり守りたいならこのタイプが強いです。
- 耐水性寄りで、崩れにくい
- 屋外シーンで頼りやすい
- 夜は丁寧に落とす（こすらず、洗顔料をよくなじませる）
5位：ALLIE クロノビューティ ジェルUV EX
ムラなく塗りやすいジェルタイプで、日常〜外出まで合わせやすい枠です。日焼け止め初心者でも扱いやすいタイプ。
- ジェルで塗りやすく、ムラになりにくい
- 日常使いから外出まで幅広く対応しやすい
- 汗をかいたら塗り直しで差が出る
6位：ニベアメン UVプロテクトジェル
ドラッグストアで買ってすぐ始めたい人に向く枠です。まず「毎日塗る」を作るのにちょうどいいタイプ。
- 入手性が高く、続けやすい
- 朝の時短ケアに向く
- 肌が弱い人は少量から様子見が安全
7位：NULL パーフェクトウォータープルーフ 日焼け止めジェル
汗や水に強いタイプが欲しい人の候補。屋外スポーツやレジャー寄りの人に向きます。
- ウォータープルーフ系で頼りやすい
- 汗をかく日でも残りやすい
- 落とすときは丁寧に（洗い残しで荒れないように）
8位：ホロベル UVモイスチャーゲル
ベタつきが苦手で、顔に使いやすいものを探している人の候補。使用感の好みで選びやすい枠です。
- 使用感の好みで選びやすい
- 毎日使いの導入に向く
- 外に長くいる日は塗り直しを意識すると安心
9位：ニベアUV ディーププロテクト&ケア ジェル
日常使いで、うるおい感も欲しい人の候補。まずは“塗るのが当たり前”を作るのに向きます。
- 軽めの使用感で続けやすい
- 市販で買いやすい
- 汗が多い日は塗り直し推奨
10位：ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ（※色つき系）
休日の外出で「肌をきれいに見せたい」人の候補。日焼け止めというより“下地っぽい”使い方が向きます。
- 見た目が整いやすく、外出に合わせやすい
- 肌の印象を変えたい人に向く
- 色が合わないと違和感が出るので、合う色を選ぶ
悩み別の選び方（ざっくり）
| 悩み | 選び方のコツ |
|---|---|
| 白浮きが苦手 | 透明ジェル寄り（薄く2回でムラ防止） |
| 汗・水に弱い | 耐水性が高いタイプ（ミルク/ウォータープルーフ） |
| ベタつく | さらっと系ジェル＋量を調整（つけすぎない） |
| 乾燥・敏感 | 低刺激寄り＋落としやすさ優先 |
よくある質問
日焼け止めはいつ塗る？
基本は朝、家を出る前に塗ります。顔はムラになりやすいので、少しずつ広げて“手で押さえる”だけでOKです（こすらない）。
塗り直しは必要？
外にいる時間が長い日は、塗り直した方が安心です。汗やこすれで落ちるので、2〜3時間おきが目安。難しければ「昼に1回」でもやるだけで差が出ます。
夜はどうやって落とす？
基本は洗顔料で丁寧に落とします。ウォータープルーフ系は落ちにくい場合があるので、商品説明に「落とし方」が書いてあればそれに合わせるのが安全です。落とすときも、こすらないのが大事です。
参考にした公式情報（根拠）
- 公益社団法人 日本皮膚科学会：皮膚科Q&A（日焼け）
- 日本化粧品工業会：紫外線防止（SPF/PA・耐水性表示の基準）
（メモ）成分や表現は「医薬品／医薬部外品／化粧品」で言える範囲が異なります。本記事は一般的なスキンケア情報です。症状が強い・悪化する場合は医療機関へ。
まとめ
- 迷うなら：ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス
- テカリが気になるなら：ORBIS Mr. ドライタッチ UV ジェル
- コスパ重視なら：スキンアクア スーパーモイスチャージェル
まずは1週間、朝に日焼け止めを塗るだけでも肌の印象は変わりやすいです。外にいる日は、昼に1回でも塗り直すと安心。夜はこすらず丁寧に落として続けてみてください。
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