日焼け止めは、男の清潔感を決めるいちばん簡単な習慣です。この記事では、メンズ日焼け止めを「失敗しにくさ」を基準に比較して、2026年のおすすめをランキングでまとめました。
肌質がよく分からない人でも選べるように、ジェル・ミルク・低刺激寄りなど、用途がパッと分かる形にしています。
迷ったらこの順で選ぶ
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状態：肌が弱い・ヒリつきやすい タイプ：低刺激寄り（石けんで落とせる） 理由：刺激になりやすい要素を減らして失敗しにくい |
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状態：テカリ・ベタつきが気になる タイプ：ジェル（さらっと・白浮きしにくい） 理由：見た目がテカりにくく、毎日続けやすい |
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状態：部活・外仕事で汗をかく タイプ：耐水性が高い（ミルク・ウォータープルーフ） 理由：汗やこすれで落ちにくく、塗り直しがラク |
日焼け止めは「朝に塗ればOK」じゃなくて、量と塗り直しで差が出ます。大事なのは、ムラなく塗る・外にいる日は塗り直す・夜はきちんと落とすこと。合わない刺激が出たら無理せず中止して、低刺激寄りに切り替えるのが安全です。
迷ったらまずはこの3つ
迷うなら「白浮きしにくく、ベタつきにくい」ものから。汗をかく人は耐水性寄りが安心。肌が弱い人は落としやすさもセットで考えると失敗しにくいです。
日焼け止め選びのコツ（まずはこの3つ）
1. まず「低刺激寄り」か「耐水性」かを決める
肌が弱い人は、強いタイプを塗り重ねたり、落とすときにこすって荒れやすいです。敏感寄りなら落としやすさ優先。汗をかくなら耐水性優先。使う場面を先に決めると遠回りしにくいです。
2. 悩みは1つに絞る
- 汗・部活：耐水性が高いタイプ（落とすときは丁寧に）
- テカリ・ベタつき：ジェルでさらっと（白浮きしにくい）
- 敏感：低刺激寄り＋落としやすさ優先
3. 続けられる形（塗り心地・時短・価格）が勝ち
日焼け止めは、続けた人が勝ちです。面倒だと塗らなくなるので、ベタつきにくい・白浮きしにくい・買い足しやすいものも評価を上げています。
点数のつけ方（どう比べたか）
このランキングは「なんとなくの人気」ではなく、続けやすさ・失敗しにくさを軸に比較しています。総合点は、下の配点とルールで算出した目安です（体質・肌状態は個人差あり）。
| 配点と見るポイント（100点満点） |
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| 評価項目：肌へのやさしさ / 配点：30 ポイント：刺激になりやすい要素 / 塗った後の違和感 / 落とすときの負担 |
| 評価項目：目的との一致 / 配点：25 ポイント：日常・部活・外仕事など、使う場面に合うか |
| 評価項目：使いやすさ / 配点：20 ポイント：白浮き / ベタつき / 塗り直しやすさ |
| 評価項目：コスパ・入手性 / 配点：15 ポイント：価格 / 容量 / 店舗や通販で買いやすいか |
| 評価項目：情報の透明性 / 配点：10 ポイント：SPF/PA / 耐水性 / 落とし方の説明が分かりやすいか |
採点ルール：各項目を5段階（1〜5）で評価 → 配点に換算して合計（100点満点）。
根拠はメーカー公式（表示・容量・使い方・販売情報）を中心に。紫外線対策の基本（量・塗り直し・落とし方）は、皮膚科学会などの公式情報も参照。
※痛みが強い、腫れ・出血がある、急に悪化したなどの場合は、早めに皮膚科の受診も検討してください。
メンズ日焼け止めおすすめランキング（比較）
総合点は「配点（30/25/20/15/10）」で算出した目安です。迷ったら、使いやすさ（白浮き・ベタつきの少なさ）を優先すると失敗しにくいです。
各商品のポイント（選び方が分かる解説）
ここからは、ランキング上位から順に「向いてる人」「失敗しにくい使い方」を短くまとめます。日焼け止めはムラなく塗って、こすらないのが基本です。
1位：ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス
日焼け止めが苦手な人でも入りやすい定番枠です。まずは毎日塗る習慣を作りたい人に向きます。
- 軽くて続けやすく、白浮きしにくい
- 朝にサッと塗れて、習慣化しやすい
- 外にいる日は、昼に1回でも塗り直すと安心
2位：ORBIS Mr. ドライタッチ UV ジェル
メンズ向けで迷いたくない人に向く枠。テカリが気になる人でも、続けやすい使用感が強みです。
- さらっとした使用感で、続けやすい
- 見た目がテカりにくく、日常使いしやすい
- 乾燥しやすい人は、化粧水などの保湿をセットで
3位：スキンアクア スーパーモイスチャージェル
コスパ重視でたっぷり使いたい人に定番です。顔だけじゃなく首や腕にも使いやすいのが強み。
- 買いやすく、毎日続けやすい
- 全身にも使いやすく、塗る量をケチりにくい
- つけすぎるとテカるので、薄く2回に分けるのがコツ
4位：アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク
部活や外仕事など、汗をかく人の候補。しっかり守りたいならこのタイプが強いです。
- 耐水性寄りで、崩れにくい
- 屋外シーンで頼りやすい
- 夜は丁寧に落とす（こすらず、洗顔料をよくなじませる）
5位：ALLIE クロノビューティ ジェルUV EX
ムラなく塗りやすいジェルタイプで、日常〜外出まで合わせやすい枠です。日焼け止め初心者でも扱いやすいタイプ。
- ジェルで塗りやすく、ムラになりにくい
- 日常使いから外出まで幅広く対応しやすい
- 汗をかいたら塗り直しで差が出る
6位：ニベアメン UVプロテクトジェル
ドラッグストアで買ってすぐ始めたい人に向く枠です。まず毎日塗るを作るのにちょうどいいタイプ。
- 入手性が高く、続けやすい
- 朝の時短ケアに向く
- 肌が弱い人は少量から様子見が安全
7位：NULL パーフェクトウォータープルーフ 日焼け止めジェル
汗や水に強いタイプが欲しい人の候補。屋外スポーツやレジャー寄りの人に向きます。
- ウォータープルーフ系で頼りやすい
- 汗をかく日でも残りやすい
- 落とすときは丁寧に（洗い残しで荒れないように）
8位：ホロベル UVモイスチャーゲル
ベタつきが苦手で、顔に使いやすいものを探している人の候補。使用感の好みで選びやすい枠です。
- 使用感の好みで選びやすい
- 毎日使いの導入に向く
- 外に長くいる日は塗り直しを意識すると安心
9位：ニベアUV ディーププロテクト&ケア ジェル
日常使いで、うるおい感も欲しい人の候補。まずは塗るのが当たり前を作るのに向きます。
- 軽めの使用感で続けやすい
- 市販で買いやすい
- 汗が多い日は塗り直し推奨
10位：ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ（※色つき系）
休日の外出で肌をきれいに見せたい人の候補。日焼け止めというより下地っぽい使い方が向きます。
- 見た目が整いやすく、外出に合わせやすい
- 肌の印象を変えたい人に向く
- 色が合わないと違和感が出るので、合う色を選ぶ
悩み別の選び方
| 悩み：白浮きが苦手 選び方のコツ：透明ジェル寄り（薄く2回でムラ防止） |
| 悩み：汗・水に弱い 選び方のコツ：耐水性が高いタイプ（ミルク/ウォータープルーフ） |
| 悩み：ベタつく 選び方のコツ：さらっと系ジェル＋量を調整（つけすぎない） |
| 悩み：乾燥・敏感 選び方のコツ：低刺激寄り＋落としやすさ優先 |
よくある質問
日焼け止めはいつ使う？
基本は朝、家を出る前に塗ります。顔はムラになりやすいので、少しずつ広げて手で押さえるだけでOKです（こすらない）。
塗り直しは必要？
外にいる時間が長い日は、塗り直した方が安心です。汗やこすれで落ちるので、2〜3時間おきが目安。難しければ昼に1回でもやるだけで差が出ます。
夜はどうやって落とす？
基本は洗顔料で丁寧に落とします。ウォータープルーフ系は落ちにくい場合があるので、商品説明に落とし方が書いてあればそれに合わせるのが安全です。落とすときも、こすらないのが大事です。
参考にした公式情報（根拠）
- 公益社団法人 日本皮膚科学会：皮膚科Q&A（日焼け）
- 日本化粧品工業会：紫外線防止（SPF/PA・耐水性表示の基準）
（メモ）一般的な情報です。
まとめ
- 迷うなら：ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス
- テカリが気になるなら：ORBIS Mr. ドライタッチ UV ジェル
- コスパ重視なら：スキンアクア スーパーモイスチャージェル
まずは1週間、朝に日焼け止めを塗るだけでも肌の印象は変わりやすいです。外にいる日は、昼に1回でも塗り直すと安心。夜はこすらず丁寧に落として続けてみてください。
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